（东谈主民日报健康客户端记者 虞晔）春天是新茶上市的季节，一杯清茶，喝到的是满满的春日期望。春茶素有茶中 “珍品” 的好意思誉，不单在于芽叶鲜嫩、口感鲜爽，更在于它养分豪阔、养生功效独特。

移交媒体上对于春茶实验截图。

“好多东谈主春季容易犯困、精神怨恨，应时适量喝春茶，既能适合时节养生，又能和缓保养形体，比依赖高糖高热量的饮料更健康。”4月7日，注册养分师王曼接管东谈主民日报健康客户端记者采访时暗示，茶叶它含有丰富的自然活性身分，而茶树越冬后，养分蓄积最为结识。

念念要喝得养东谈主、不伤身，还得肃穆方法体式。王曼暗示，春季饮茶紧要记着 “清淡为宜”，新茶中茶多酚与咖啡碱含量相对较高，过浓易刺激肠胃，可能出现心慌、胃部不适、失眠等情况。

其次，喝茶要 “看时候”，早餐后喝一杯淡茶，可邃密醒脑、落幕春困；午后适量饮用，能缓解疲倦、擢升效果；睡前 3-4 小时尽量不喝茶，以免影响睡觉。

终末，喝茶还要 “看体质”，体质偏热、容易上火的东谈主，适合绿茶、黄茶等偏凉性的茶；脾胃虚寒、动作冰凉的东谈主，更适合红茶、普洱熟茶、老白茶等温性茶。新茶刚上市时，部分茶叶“火气”较重，存放一两周后再喝更和缓。同期，邃密不喝空心茶、不喝烫茶、不喝隔夜茶。此外，服药技巧尽量用白滚水送服，不与茶水同服，幸免影响药物继承。

面临琳琅满计算春茶，好多东谈主不知谈奈何挑选。王曼冷落，优质新茶肃穆 “鲜、香、嫩、匀”，选购时不错通过看、闻、摸、品来区分。

看外形，新茶条索紧结、色泽鲜嫩有色泽，绿茶翠绿润亮，白茶白毫裸露，发黄发暗、条索松散的多为陈茶。

闻香气，新茶幽香高扬，带有豆香、花香、栗香或嫩香，香气清新当然；陈茶则香气低千里，以致有腐化味、霉味。

用手触摸，新茶干燥度好，手感干爽眇小，持之易碎；受潮的茶叶手感发软、发黏。

试沏茶叶，新茶汤色清澈，进口鲜爽醇厚，回甘光显；陈茶汤色玷污，口感平时，以致带有涩味、杂味。

购买春茶冷落少许购买、实时饮用尊龙凯龙时官网，以保持茶叶最崭新的情状。