消化科韩东主任从事中医临床责任二十余年尊龙凯时体育，接诊过精深因便秘困扰的患者。他指出，很多东谈主将便秘视为“小过失”，却不知永远冷落可能引发肠谈功能强劲、痔疮加剧甚诚意脑血管有时等严重后果。

曾有一位68岁的退休教练王女士，因永远依赖泻药导致排便功能严重失调。初诊时，她面色萎黄、舌苔厚腻，自述每周仅能自主排便1-2次，且陪同腹胀、食欲悔悟。王女士坦言：“年青时责任忙，庸俗憋便，自后靠番泻叶保管，当今停药后透顶无法自行排便。”这种因作假吩咐面孔加剧病情的案例，在韩东的门诊中并不稀有。 、

中医以为，便秘并非单纯肠谈问题，而是全身气机失调的推崇。《黄帝内经》提议“大肠者，传导之官”，其功能与肺气肃降、脾胃运化、肝气疏泄密切关联。冬季骄横干燥凉爽，易耗伤津液，加之当代东谈主久坐少动、饮食细巧，更易导致“津亏肠燥”“气滞不成”或“脾虚失运”等证型。韩东非常强调，滥用泻药会毁伤脾胃阳气，酿成“越泻越虚”的恶性轮回，部分患者致使出现药物依赖性肠功能清寒。

防治之谈：标本兼治的体系

在防护层面，韩东提议“三调表率”：

1. 饮食调养：阐发体质礼聘食材。阴虚者可用黑芝麻、蜂蜜润肠；气滞者以陈皮、佛手理气；脾虚者宜食山药、小米健运脾胃。他保举冬季晨起空心饮用温盐水，既能补充夜间花费的津液，又可刺激肠蠕动。

2. 畅通诱掖：八段锦中的“珍贵脾胃须单举”通过牵拉胁肋部颐养肝脾功能，太极拳的云手行为协作腹式呼吸能促进腹腔气血轮回。逐日顺时针摩腹100次，重心按压天枢、大横等穴位，可灵验改善肠能源。

3. 情志带领：肝郁气滞型便秘常与激情关联，韩东建议通过书道、园艺等舒徐步履颐养情志，幸免“气结于肠”。

关于已病患者，韩东主任秉承路线式支柱决策：

轻症：以药食同源的决明子茶配伍杏仁露，既润燥又不伤浩气。

中重症：辨证使用经方，如麻子仁丸润肠通便、黄芪汤补气通滞，协作耳穴压豆（取大肠、交感等穴位）颐养自主神经功能。

矍铄性便秘：秉承“针药并用”，在口服益气滋阴方剂的同期，针灸支沟、上巨虚等穴位引发经气，临床数据深化迷惑疗法有后果可达82%。

通过多年临床奉行尊龙凯时体育，韩东团队追忆出“通而不伤、补而不滞”的支柱原则，匡助数千患者解脱便秘困扰。他领导公众：排便问题响应着举座健康现象，实时模范诊疗才能幸免小疾酿大患。